・黒こしょうたぷりキャベツうな丼

・かぼちゃの煮物

・具だくさん味噌汁

～本日の雑談～

出会いと別れの季節ですねぇという話。

・鮭の混ぜ寿司

・なめこの味噌汁

・グレープフルーツサワー

～本日の雑談～

生放送の反省会…

・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き

・蓮根マヨ和え

・エチゴビール

～本日の雑談～

遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ

・豚肉のハヤシ煮込み

・じゃがいものスープ

・ライス

～本日の雑談～

薬たくさんの日々、ストレンジャーシングス

・混ぜそば

～本日の雑談～

遠鉄ストアで迷惑かけた話と、いいことがあった話。

・キムチ鍋

・じゅんちゃんファームさんのお米

・ビール

～本日の雑談～

改めてガリレオ。

・えびと豆腐のとろみ煮

・豚汁

・静岡麦酒

～本日の雑談～

・今更掃除を頑張ってる話

・さばとごぼうのかき揚げ

・すけそう明太（はねうお食品）

・味噌汁

・日本酒

～本日の雑談～

MBTI、ラブタイプ、カイギカイギカイギなどの話。

・銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース

・里芋のそぼろあんかけ

・白ワイン

～本日の雑談～

最近であった本のおかげで毎日楽しい話

・エビマヨ

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

旅行の話・続

・ブロッコリーのオイルパスタ

・サーモンのピンチョス

・ハウメセラ・ブリュット

～本日の雑談～

声の話とおむすびとの会話。

・秋刀魚の炊き込みご飯

・きくらげのもずく和え

・具だくさん味噌汁

～本日の雑談～

KOCから学ぶ、継続は力なり。

・豚肉のワインジンジャーソテー

・ジャーマンポテト

～本日の雑談～

・スペシャル出ずっぱりウィークを終えて。

・秋鮭のムニエル

・カプレーゼ

・ミネストローネ

・プリンス デ バオ

～本日の雑談～

インタビューの本音。

・秋の焼しゃぶ とろろ添え

・インペリアルガード ハイボール

～本日の雑談～

エアコンの水漏れ発生！＆お洋服紹介

・トマトジュースリゾット

・ズッキーニのマリネ

～本日の雑談～

タコピーを語る。

・サーモンのソテー フレッシュベジソース

・青じそガーリックシュリンプ

・ハウメセラブリュット

～本日の雑談～

改めてこの仕事の不思議について。

・鶏肉の梅照り焼き

・たこと揚げなすの辛味オイルあえ

・にんじんマヨ

・味噌汁

～本日の雑談～

前髪問題＆バスでイヤホン轢かれた話・続

・たこ焼き風天ぷら

・ほうれん草としらすの和え物

・土井先生の味噌汁

・インペリアルガード

～本日の雑談～

・リスナー募集企画「食器紹介のコーナー」

・豚肉とレタスの中華炒め

・マグロと長芋のきゅうりのコチュジャン和え

・味噌汁

～本日の雑談～

インタビューの話＆関西人冷蔵庫

・彩野菜のリンゴ酢酢豚

・土井先生のお味噌汁

・ハイボール

～本日の雑談～

・#まなみごはんの企画会議&バチェラー始まるねぇトーク

・タコライス

・ジャーマンポテト

～本日の雑談～

続・お花の終え方、Creepyのライブ最高だったよ

・うなたま丼

・豚肉ときゅうりの韓国風おかずサラダ

～本日の雑談～

おむすびの寝息 & タイムレスファンクラブ会員

・チーズキンパ

・スンドゥブチゲ

・チョレギサラダ

・マッコリ

～本日の雑談～

喉枯らし事件簿 ＆ ごま油大量事件簿

・ひき肉トマチー

・タコと胡瓜のマリネ

・雑穀米

・グラスワイン

～本日の雑談～

最年長になっちゃったよ＆トマチーのレシピ！

・土鍋炊きご飯

・マグロ明太子（はねうお食品）

・北海ホタテの焦がし醤油ふりかけ

・種抜き梅干し

・土井先生の味噌汁

～本日の雑談～

おむすびとの会話＆ネットショッピング失敗　feat.初土鍋ご飯トラブル

・鶏肉とアスパラのバターソテー

・蕪の梅ツナ温サラダ

・味噌汁

・漬物

～本日の雑談～

オフラインラブの続き・礼賛「SOME BUDDY」のアルバムを語る

・シュウマイ

・枝豆

・味噌汁

・十黒米

～本日の雑談～

カフェの階段から落ちた話。

・白滝チャプチェ

・味噌汁

・セロリの酢の物

～本日の雑談～

ダイエットしてた時の話

・もつ煮込み

・セロリの浅漬け

・梅肉たくあん

・味噌汁

～本日の雑談～

やるやん200回振り返らず、タイプロの話と、おむすび大サービス

・白菜のガリバタ炒め

・ホタテ柚子胡椒

・ジャガイモの味噌汁

～本日の雑談～

おむすびとの初散歩

・明太餅チーズグラタン

・土井先生のお味噌汁

・ねぶた漬け冷奴

・千枚漬け

～本日の雑談～

成人式を振り返るの巻

・お雑煮🎍

～本日の雑談～

飾り切りトーク・お正月にくしゃみが止まらない話。

・サーモンパイ包み

・ととばーぐリース🎄

・ミネストローネ

・タコのバジルマリネ

～本日の雑談～

元気になったよトーク & パイの製作クッキングシート事件

・三陸常磐　海鮮丼スペシャル

・きゅうりとわかめの酢の物

・さんまつみれ汁

～本日の雑談～

ジノン事件とNo No Girls 面白いよねトーク

・秋刀魚の梅しそ巻き

・チーズ笹かまぼこ

・めかぶ

・明太子

・茄子の味噌汁

～本日の雑談～

最近聞いたこっちのけんとさんのラジオの話。

・しらす明太ミニピザ

・タコとアボカドのペペロンチーノ

～本日の雑談～

「心おん」という焼き鳥屋さんの話 & 花粉症だった話

・イカの甘塩焼き

・鯖缶の炊き込みご飯

・冷奴のねぶた漬け

・味噌汁

～本日の雑談～

買い物時のイカをPRされた話、Perfumeインタビュー

・ひらめの煮付け

・海鮮揚げ

・ぶっかけ漁師めし

・なめこの味噌汁

～本日の雑談～

遠鉄ストアさんの食材サポートスタート♪

・麻婆豆腐（さとの雪食品）

・帆立とアボカドの和え物

・土井先生の味噌汁

～本日の雑談～

おむすび🐈しゃべりすぎ事件。たくさん喋った一週間振り返り。

・豚肉とセロリの豆板醤炒め

・生きくらげのガーリックオイルソテー

・鯖とキャベツのマヨぽん和え

・味噌汁

～本日の雑談～

グランメゾン東京見返してるよ&おむすびご飯🐈

・土井先生の塩むすび

・お味噌汁

・焼きサバ

・お漬物

～本日の雑談～

土井善春先生の素晴らしさを語る&鈴木おむすびの食事

・ピーナッツバター炒め

・胡瓜の漬物

・帆立のカルパッチョ

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

遠州の落花生「K'LURA」を使ってみた！

・帆立のパスタ

・冬瓜のひき肉の餡かけ

・キャロットラペ

・味噌汁

～本日の雑談～

料理しない私、3:30からハリポタをまだ語る。

・ねばねば茶そば

・なめこの味噌汁

・帆立のカルパッチョ

～本日の雑談～

・麻婆豆腐つくるはずだったのに… & シャイニングを初めて見た話

・豆腐ハンバーグ

・焼き枝豆

・味噌汁

・ごはん

～本日の雑談～

・評価のはなしとインサイドヘッドのはなし。

・蒸篭蒸し

・味噌汁

・ごはん

～本日の雑談～

・蒸篭に挑戦してみたよ。

・冷やし中華

・おくらめかぶ

・肉じゃが

～本日の雑談～

EDDAの話と、ワンモ前日の話。

・豚ナス炒め

・魚沼産コシヒカリ

・ツナきゅうり

・牛蒡の漬物

・味噌汁

～本日の雑談～

友人から届いたプレゼント開封の儀🎁

・やる気なしビビンバ

・京豆腐

・千枚漬け

・なめこの味噌汁

～本日の雑談～

京都旅での珍事件 & おむすびASMR🐈

・ピーマンの肉詰め

・ハニーマスタードポテト

・めかぶ

・ねぎと大根の味噌汁

～本日の雑談～

三島スカイウォークに行ってきたよ&おむすびの嘆き🐈

・ほうれん草ソテー

・金目鯛ごはん

・ポテト（村長の黒塩）

・玉ねぎの味噌汁

～本日の雑談～

おむすびのごはん事情、激旨ブラックペッパーナッツ、レモンサワー沼、いただきものたちのご紹介など。

5/21 放送「鈴木愛実の、やるやん！」のｹﾞｽﾄ、シャンソン姉さん。

前回同様、お喋りしすぎてカットだらけとなりましたので、未公開集をこちらでお届けします！

番組でははぁっていうゲームならぬ、、「ハァンっていうゲーム💛」で大盛り上がりいたしました～(笑)

19分と長いですが、是非お付き合いください！！

・豚しそチーズ

・筍の土佐煮

・鰹たくあん

・味噌汁

～本日の雑談～

鍼灸院に行く前と行った後で比較すると、なんか眠そうです。

・レタスの塩昆布サラダ

・キャロットラペ

・パプリカサラダ

・スナップえんどう

・トマトシーフードパスタ

～本日の雑談～

チーズピゲ柴田さんのワンコに会いに行きました🐶

・筍とスナップえんどうの味噌炒め

・鯖缶キャベツ

・味噌汁

・いちごちゃん

～本日の雑談～

筍のあく抜きに挑戦！結果はいかに……

・白菜の旨煮

・水餃子

・スナップえんどう

・胡瓜の梅干し和え

～本日の雑談～

カレンダー、アクキー、特番の振り返り。おむすび鳴きすぎ。

・シーフードドリア

・ミネストローネ

・キャベツサラダ

～本日の雑談～

伊豆に行ってきたよというお話。

・ブロッコリーチャーハン

・じゃがいもとピーマンの胡麻和え

・味噌汁

～本日の雑談～

ブロッコリーチャーハンのレシピ&試食、おむすびのご飯タイム🐈

・親子丼

・味噌汁

～本日の雑談～

ディズニーでブルーバイユー行った話、バレンタインの話。

・ビビンバ

・卵白の味噌汁

・胡瓜の酢漬け

～本日の雑談～

・目が激痛になった話(笑) & おむすびASMR

・ドライキーマカレー

・ミネストローネ

・サラダ

～本日の雑談～

みじん切りトーク & おむすび1/2誕生日

・青椒肉絲

・ほうれん草の胡麻和え

・豆腐とわかめの味噌汁

・りんご

～本日の雑談～

御殿場のアウトレットに行った話

・豚汁

・さんまの塩焼き

～本日の雑談～

豚汁の思い出 & おむすびコール&レスポンス

・鶏むね肉のみぞれ煮

・本当においしい水餃子

・塩昆布キャベツ

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

・お正月振り返り & おむすびと会話。

12/26放送「鈴木愛実の、やるやん！忘年会SP」のゲスト、シャンソン姉さん。

お喋りしすぎてカットだらけとなりましたので、未公開集をこちらでお届けします！2023年の締めくくりに、是非お聞きください♪

2024年も、宜しくお願いします！

・麻薬卵丼

・サラダ（ピエトロ）

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

ゴルフのハナシ feat. 安定のおむすびの食事

・レモンパスタ

・大根の塩昆布和え

・味噌汁

～本日の雑談～

うちの喋るおむすび & うちの喋る冷蔵庫

・もつ鍋

・本麒麟

～本日の雑談～

・うちの猫は固い床が好き feat.おむすび食事タイム

・おでん

・焼きおにぎり

・大根の皮の漬物

～本日の雑談～

おでんの思い出と、おむすびお迎えまでの話 feat.おむすびASMR

・鶏つくね

・ほうれん草の胡麻和え

・茄子となめこの味噌汁

～本日の雑談～

韓国の買い物、優柔不断で苦しんだ話。

・鶏と茄子のごろごろ焼き

・アボカド塩昆布

・ねぎの味噌汁

・もち麦ご飯

～本日の雑談～

ファミチキで潤う話と長期休暇いただく話。

・じゃが&かぼちゃのコロッケ

・ごぼうのマヨサラダ

・味噌汁

～本日の雑談～

・フルーツパークの幸せトークと、スカートがお亡くなりになった話。

・ねぎ塩レモンパスタ

・ポテトサラダ

・長芋のキムチ

・味噌汁

～本日の雑談～

関西弁回の振り返り、失礼になりたい私の話。

・ぶり大根

・蓮根の挟み焼き

・大根の皮の塩昆布和え

・もやしの味噌汁

～本日の雑談～

ブラック愛実のお愚痴タイム…

・鮭のホイル焼き

・切り干し大根

・生きくらげのお刺身

・じゃがいもの味噌汁

～本日の雑談～

さわやかで梅しらす雑炊を食した物語。

・オートミールお好み焼き

・大根とセロリのマヨ和え

・味噌汁

～本日の雑談～

「オートミールお好み焼き」のレシピをご紹介！！

・エビチリ

・かぼちゃの煮物

・ねこんぶだしのお吸い物

・もち麦ご飯

～本日の雑談～

初のプチDIYをやってみた？という話

・肉じゃが

・梅胡瓜

・味噌汁

～本日の雑談～

手相鑑定士たくみんのお話。

・カオマンガイ

・キャロットラペ

・味噌汁

～本日の雑談～

5億年ぶりの休肝日！？食あたりの話…

・チキン南蛮

・中華サラダ

・味噌汁

・十穀米

～本日の雑談～

ネガティブマナミ

・ちゃんぽん風中華スープ

・もずく酢

～本日の雑談～

夏休みの自由研究振り返り

・餃子

・もやしナムル

・胡瓜の浅漬け

・味噌汁

・十穀米

～本日の雑談～

・IKEA購入品紹介！！！

・シーフードカレー

・梅干し胡瓜

・キャベツサラダ

～本日の雑談～

・運転は人が出るよねトーク

・ゴーヤチャンプルー

・帆立の刺身

・胡瓜の酢漬け

・豆腐とわかめの味噌汁

・十穀米

～本日の雑談～

・映画「君たちはどう生きるか」評論家ｽｽﾞｷﾏﾅﾐ（仮）

・ワンパンビビンバ

・サバ味噌きゃべつ

～本日の雑談～

・今週のやるやん "シャン姉" 振り返り

・大葉としらすのオイルパスタ

・ネギだれ鶏ハム

・胡瓜のカンタン酢漬け

・味噌汁

～本日の雑談～

・静岡の方言「〇〇ばっかり」

・ラブトランジットについて

・豚キムチ丼

・冷奴 茗荷胡瓜乗せ

・もやしナムル

・味噌汁

～本日の雑談～

・関西弁について…？

・醤油唐揚げ

・かぼちゃの煮物

・胡瓜と茗荷の酢の物

・新じゃがの味噌汁

・十六穀米

～本日の雑談～

「おかえりマルシェ」にゲスト出演した話

・ささみ梅しそチーズカツ

・玉ねぎとわかめの味噌汁

・万能塩鰹の卵かけご飯

本日の雑談

～スリッパのハナシ～

・ほっけの干物

・ツタンカーメン豆ごはん

・新じゃがバター

・切り干し大根キムチ

・豆腐の味噌汁

本日の雑談

～お酒のハナシ～

・アラビアータ

・アスパラガスのオーブン焼き

・オニオンスープ

本日の雑談

～誕生日のハナシ～

・ハヤシライス

・サラダ

本日の雑談

～今更ながらGO OUT特番～

～今更ながらSOL教育委員会の奇跡～

・塩昆布炒め

・ニラダレ鶏ハム

・小松菜の味噌汁

・玄米ご飯

本日の雑談

～K-MIXの朝礼について～