されている「松岡晋也」さんに普段の生活に取り入れやすい東洋医学の

考え方などをご紹介していただきます。

今週は「日常に溶け込んでいる東洋医学の考え方」について

お話しいただきました。

今週の「ひとつぼ」は「上星」。

鼻水や鼻詰まりに効果が期待できるツボです！

　眉間からご自身の指4本分、小指〜人差し指分上です。

ここを心地良い程度の力でマッサージしてみてください！

「齊藤肇」さんにスパイスやハーブの魅力をご紹介していただきます。

今週は秋の夜長におすすめ

「目が冴えちゃった夜の、スパイス＆ハーブ使い」

おすすめレシピ

「カモミールホットミルク ナツメグの香り」もご紹介！

大きめのマグカップに牛乳とカモミールのティーバッグを入れて

電子レンジ 500W で約 3分。そこにナツメグを

ひとつまみ加えてかき混ぜたらできあがり。

お好みでセイロンシナモンやカルダモンを加えてもおいしいです。

１週目は昭和８年創業の老舗日本茶専門店「玉翠園」の専務取締役で、

日本茶シニアインストラクターの玉木幸男さんにお茶の話は

もちろんですが、日本文化や食の話題などから日本の魅力を

ご紹介していただいています。

今回は「松茸」のあれこれ！

秋の味覚を代表する「松茸」についてのお話です！