ネットマン永谷研一のできてる？できてるラジオ！

#3-54 門出、区切りの年度末！明日からの新年度は一新してできてる！できてる！

Wed, 01 Apr 2026 02:42:00 -0000

今月のマンスリーテーマは「年度末の駆け込み！ギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」。一人目はラジオネーム「さわやかみかん」さん。コンサートチケットのコンビニ発券を日付が変わる直前に滑り込みセーフ！の報告。これに永谷さんの松坂牛ギフトカードの期限切れエピソードや、エマタケさんがスタバのポイント変換期限をギリギリで気づいてセーフだった話も飛び出し、ギリギリトークで盛り上がりしました。二人目はラジオネーム「ひろなか」さんからの心温まるエピソード。K-MIXへのコーヒー差し入れのお話に、スタッフ一同感謝の気持ちでいただきました。ありがとうございます！そして三人目は「クニちゃん先生」。長年勤めた中高一貫校を退職し、山梨の私立学校へ移籍する理由に永谷さんとの出会いがあったという感動的なエピソード。さらにクニちゃん先生はTikTok動画で公式を教えるユニークなおもしろ先生だとか。永谷さんからは「個性的な先生が集まる学校こそ、生徒が活性化して元気になる」という激励が。永谷さんの今年の総括として「出会いがたくさんあった。小さなつながりを広げていきたい」と未来へのメッセージも。新年度はコーナーリニューアル予定！来週からもどうぞお楽しみに！（2026年3月31日放送分）

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#3-53 勉強から仕事、子育てまで、年度末のギリギリ大作戦！

Wed, 25 Mar 2026 03:00:00 -0000

今月のマンスリーテーマは「年度末の駆け込み！ギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」。1通目はラジオネーム「水曜ドングリ」さん。バスの都合で受けられなかった小論文授業について。これにエマタケさんが自身もやらかしていたことを暴露！さらに永谷さんからは「構成が完璧！人生ネタとして書けている」と絶賛コメントをいただきました。2通目はラジオネーム「さわやかみかん」さん。洗濯物を雨の直前に取り込めたというギリギリセーフな一瞬の判断力と行動力について、永谷さんから「五感センサーが大事！」という話が。これにまきむー＆エマタケさんが「旅行中は「〇〇をしない」ルールも共感エピソード。3通目はラジオネーム「まろーし」さん。年度末になると自身の仕事に加え、子供たちの予定が増え、タスクに追われる毎日とのこと。冷蔵庫に家族の予定表を貼り付け、なんとか回している努力に、永谷さんが「まろーしさんは、家族を支える素直な人」と温かい言葉を。さらに永谷さんの自身のエピソードとして、4人の子育てや静岡県教育委員会での活動についての話も。家族を支える苦労と知恵に共感の輪が広がります。（2026年3月24日放送分）

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#3-52 ギリギリアウト？帝国劇場の感動と小学5年生のポジティブ力！

Wed, 18 Mar 2026 03:00:00 -0000

できてる？できてるラジオ！今月のマンスリーテーマは「年度末の駆け込み！ギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」。一通目は抹茶太郎さん。奥様と帝国劇場でミュージカルを観た際のお話。会場スタッフさんの神対応やに感動した「感謝の気持ちが残る体験」に注目。二通目はグリーンボーイさん。前職で売り上げ目標まであと一歩だったエピソード。「ギリギリアウトに見えて、めちゃくちゃ成長する人の考え方。「成長にとってはセーフだ！」と永谷さんからの力強いコメントが心に響きます。そして三通目は小学五年生のやらかし小僧さんから。ポジティブ変換ができなかったと送りいただいたメッセージでしたが、まさかの「めちゃくちゃできている」ことが判明！そして毎週放送後、18:30からはリアルに永谷さんに会える「できたこと塾」（今週は5名参加）と、19時からのYouTubeライブも開催中です。皆さんのギリギリやらかしメッセージ、引き続きお待ちしています！（2026年3月17日放送分）

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#3-51 ギリギリ新婚旅行が夫婦の鉄板ネタに！？やらかし＆恋愛のお悩み

Wed, 11 Mar 2026 03:00:00 -0000

コーナー冒頭で紹介している先日行われた永谷さんの還暦パーティでのエピソード。ネットマンバンドのライブ5曲。さらにインディーデビュー！？そして今月のマンスリーテーマは「年度末にギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」。1通目はラジオネーム「75%双子」さん。新婚旅行の帰り飛行機の中のギリギリ体験。このエピソードにまきむーが韓国の空港でやらかした衝撃のやらかしエピソード！「その場では焦るけど、後に夫婦の鉄板ネタになる！」という永谷さんの温かいコメント。2通目はラジオネーム「牛乳マーク」さんの奥様に内緒のフィギュアの趣味。これにまきむーも「同じCDを何十枚も買う」推し活トークで参戦！永谷さんからは「趣味を楽しみながら家庭の平和を守るための姿勢、それが人生を楽しんでいる証拠」なんて名言が飛び出しました。3通目はラジオネーム「ジャガーK」さんからの恋愛相談。自己肯定感が低く、恋愛に踏み出せないという悩みに永谷さんから深いアドバイス。「自己肯定感とは『自分はすごい』と思うことじゃなく『完璧じゃない自分でもOK』と思えること。そして自信がついてから恋愛するのではなく、恋愛する中で自信が育つもの」。ココロに刺さる言葉です。引き続きエピソードメッセージ募集中！（2026年3月10日放送分）

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#3-50 永谷さん還暦おめでとう！＆ギリギリエピソード

Wed, 04 Mar 2026 03:00:00 -0000

2月26日で60歳を迎えた永谷さん、還暦おめでとうございます！「生まれ変わったようなすっきりした気持ち」と語る永谷さんの抱負は「より自分らしく、そして目の前の人を大切に」。そしてやらかし先生の今月のテーマ「ギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」からお便り紹介です。1通目はラジオネーム「りんりん」さん。電車に乗る際、いつもタイミングが悪く目の前でドアが閉まりギリギリアウト。さらに車内の人に「乗り遅れた人」と見られるのが恥ずかしいという気持ちに共感の声！そこは永谷さんから「周りは3秒で忘れるから気にしない」と、安心できる視点のアドバイスが。2通目はラジオネーム「マイペース太郎」さんの大学卒論のエピソード。人生最大のピンチに教授へ必死の「土下座メール」を送り、奇跡的に「締切延長」の救済措置が。この「土下座メール」のポイント解説をエマタケさんが実践的に語り、さらに永谷さんからは「救済があったのは信頼を積み重ねてきた証拠！」との深いコメント。人生最大級のやらかしからのリカバリーが人を成長させる話に。来週もまだまだ締切や駆け込み体験談を大募集します！（2026年3月3日放送分）

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#3-49 「秘密の恋から家庭の味まで！今月最後の失敗談特集」

Wed, 25 Feb 2026 03:00:00 -0000

1通目はラジオネーム「まろーし」さん。学生時代、バイト先での秘密の恋のエピソード。話題は「付き合っていることをいつ公表する？」へ。まきむーは早めアピール派、エマタケさんと永谷さんは抜け駆け派だと判明！？2通目は「ひろなか」さんの家族のエピソード。家庭の味について、まきむーはお母さんお気に入りの「出汁」が家庭の味、エマタケさんは豆とひじきとコンニャクの煮物が家庭の味。ほっこり温かなトークが展開されました。3通目はラジオネーム「おちか」さんのメッセージから永谷メソッド「イラチャン」について。苦手な人や嫌いな人は自分を成長させてくれます。「イラチャン」と心の中でつぶやき、自分の視野を広げる方法とは？？そして来月のテーマは「ギリギリセーフ、ギリギリアウトなやらかし、失敗談！」です。締切ギリギリで間に合った成功談や「間に合わなかった…！」という失敗談を大募集。年度末の熱い勝負話を永谷さんがポジティブ変換しくれます。ご応募お待ちしています。（2026年2月24日放送分）

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#3-48 今月のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

Wed, 18 Feb 2026 03:00:00 -0000

今週も「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」のメッセージを紹介。一人目、ラジオネーム「ザッキーナ」さんは28年前、今の奥様との初デートで神戸のハーバーランドから異人館へ。そこで起きたハプニングとは？さらにエマタケさんとまきむーの「後ろ前」「裏返し」の失敗談が飛び出し爆笑。続いてラジオネーム「こなっこ」さんはほろ苦い恋愛エピソード。永谷さんが素晴らしくできてる転換してくれていますので必聴です。「誰かを本気で想えた自分・誰かの幸せを願えた自分」に思い出を転換してみてください！さらに恋愛のスタンスが明らかに。「グイグイ派」のまきむーと「こじらせ派」のエマタケさん！？最後は「茄子の揚げ浸し」さんからユニークな「カレンダー〇メソッド」の話題が届きました。（2026年2月17日放送分）

#3-47 今週のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

Wed, 11 Feb 2026 03:00:00 -0000

今月のテーマは「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」。まず、ラジオネーム「パンストサラブレッド」さんから、中学卒業時のほろ苦い失敗談が。それを受けて永谷さんも自身のほろ苦いエピソードを披露。一方エマタケさんは「地元のラジオではしゃべりにくい」とこぼしながら・・・。続いて「牛乳マーク」さんは、高所恐怖症が理由で生じたデート失敗談を紹介。これに触発されエマタケさんは高所恐怖症を克服したエピソード。そして永谷さんからは「カッコ悪さを見せたおかげで絆が深まった」という事でのできてる転換をしてもらいました。最後はラジオネーム「４代目イチゴのお兄さん」。テーマとは関係ありませんが「お子さんが塾に行きたがらない」というお悩みに対して、永谷さんが真剣に向き合いお答えしました。笑いもあり、真剣な瞬間もあり、何度か聞きなおしてみたい回となりました。（2026年2月10日放送分）

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#3-46 今週は特別延長戦！「お金や節約のやらかし、失敗談」

Wed, 04 Feb 2026 03:00:00 -0000

先月のテーマ【お金や節約のやらかし、失敗談】の応募がまだまだ続いているため、特別延長戦をお届け！ラジオネーム「さささ」さんはシールブームで使いすぎた話を披露。番組でも話題の「ボンボンドロップシール」などが社会現象に。永谷さんからは「好きとの付き合い方」を見直し、「我慢」ではなく「ルール作り」が大事とアドバイス。初メッセージの「ふーこ」さんは弟さんへのプレゼント話からポイ活トークへ。まきむーのポイ活スキルが明らかになる一方、エマタケさんはポイントではなくストレスを溜めたエピソードを披露。最後は「まろーし」さんが仕事疲れでご褒美頻度が増えるお悩み。まきむーは「良いプリンや甘味」、エマタケさんは大好きな「いきなりステーキ」。永谷さんは「浪費」ではなく「心のセルフマネジメント」を提案し、今回も共感と学びに満ちた放送でした。（2026年2月3日放送分）

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#3-45 今週はエマタケさんの誕生日スペシャル！

Wed, 28 Jan 2026 03:00:00 -0000

今回はエマタケさんの誕生日！永谷さんからの「ツッコミどころ満載のサプライズ」で祝福ムードに包まれました。そしていつものマンスリーテーマ「お金や節約のやらかし、失敗談」。ラジオネーム「虹色スリッパ」さんからは焼肉屋さんでの金券エピソードが寄せられ、「あるある！」と大盛り上がり。ラジオネーム「ありす」さんのメッセージでは、家計簿の整理が夫婦の役割分担を再発見するきっかけになったという心温まる話に発展。さらにエマタケ流「クレジットカードの支払い奥義」にも注目！「メロンパンマン」さんからはポイ活の話が届き、まきむーのポイ活失敗談をきっかけになんと新サービスアプリ開発のアイデアの話題へと飛躍！？最後は永谷さんから「視点がステージアップした」というできてる転換で締めくくり。今週も笑いと学びが詰まった放送でした。（2026年1月27日放送分）

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#3-44 「お金や節約のやらかし、失敗談」で学びと笑いが満載！

Wed, 21 Jan 2026 03:00:00 -0000

今週もマンスリーテーマ「お金や節約のやらかし、失敗談」。ラジオネーム「牛乳マーク」さんから、500円玉貯金を挫折した話が届き、エマタケさんは成功するコツを紹介。永谷さんからは失速するタイプの人は「目標を小分けにすると続けやすい」と提案がありました。「水曜日のドングリ」さんは、NISA積立金額を間違って増額した失敗談を披露。永谷さんは「投資は引く勇気も大事」とアドバイス。さらにラジオネーム「ひろなか」さんからは、厄年をポジティブに乗り切るメッセージが届き、「実は私も大厄の年だそうです」という永谷さんの告白が飛び出し「怖がりすぎず、気を付けるくらいの気持ちで向き合えばいい」とリスナーに温かいメッセージが送りました。（2026年1月20日放送分）

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#3-43 「賞味期限切れ、どうしてる？」から「競馬エピソード」まで幅広いトークが炸裂！

Wed, 14 Jan 2026 03:00:00 -0000

今月のマンスリーテーマは「お金や節約のやらかし、失敗談」。ラジオネーム「抹茶太郎」さんからの節約失敗メッセージをきっかけに、賞味期限切れ食品の扱いについて盛り上がりました。まきむーは「加熱すれば大丈夫派」、エマタケさんは「賞味期限切れはNG派」。さらに冷凍して長期保存するのも嫌だと（笑）。そしてグリーンボーイさんから寄せられた競馬での失敗談エピソードには、エマタケさんがあのプロ野球選手との意外な関係を明かす場面も！永谷さんは競馬界の伝説の名馬「オグリキャップ」にまつわる思い出トークを披露。さらにラジオネーム「キョウヘイ」さん、「こなっこ」さんからの心温まるメッセージも紹介しました。（2024年1月13日放送分）

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#3-42 新年スペシャル「今年はどんなできてる？できてる！になりたいか」を聞きあう会！

Wed, 07 Jan 2026 03:00:00 -0000

エマタケさんは、32歳にしてこれまで始めるタイミングを逃していた「ゴルフ」をやりたいと宣言。さらに永谷さんが推奨する「できてるゴルフ」～マインドをポジティブに変換しながら楽しむゴルフ～にも挑戦することを誓いました。まきむーは、仕事面では入社5年目を迎え、これまで経験のなかった「出張公開放送」をやってみたいという決意を語り、プライベートでは早起きしてでも実現したい〇〇にも意欲を見せました。一方、今年なんと還暦を迎える永谷さんは「ひとりひとりとの関わりを深めたい」をテーマに掲げ、講演会などで新たなアプローチを試みたいとのこと。自身の大切にしている価値観を生かして、どんな新しい挑戦が生まれるのか期待が高まる回でした。（2024年1月6日放送分）

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#3-40 年末スペシャル「今年のベストできたことを聞き合う会」

Wed, 31 Dec 2025 08:19:21 -0000

今日のやらかし先生はラジオネーム「こなっこ」さん。マンスリーテーマ「ギフト・プレゼントのやらかし」で、愛する旦那さまからのプレゼントとして、パンツ（ズボン）を買う際の間違いエピソード。エマタケさんは2年越しで「自分の会社を作った」ことと、退路を断つ覚悟を語りました。まきむーは「結婚した」という人生の節目を迎えた心境や思いを吐露。永谷さんは『できぴょん』のアレを挙げ、さらに来年からの展開計画を宣言？しました。（2023年12月30日放送分）

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#3-39 家電もブランケットも“扱い注意”？！やらかし三連発

Wed, 24 Dec 2025 03:00:00 -0000

今月のテーマ「ギフト・プレゼントのやらかし」。今週も３通ご紹介です。まずは〈ありす〉さんの“加湿器プレゼント事件”。ここから派生して、まきむーが語る「いいフライパンの落とし穴」、エマタケさんの「こだわり包丁エピソード」、そして永谷さんの「ルンバあるある」まで。続いて〈愛子〉さんのお歳暮でのやらかし投稿。エマタケさんが中継現場で味わったヒヤリ体験を明かし、永谷さんの一言「信用はその後の対応で決まる」に全員納得。最後は〈黒猫と魔女〉さんの“ド派手ブランケット騒動”。ここから恋人や夫婦同士の本音の伝え方をめぐるトークが盛り上がりました。（2025年12月23日放送）

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#3-38 NOAスタジオに220cmのできぴょんふたたび降臨！

Wed, 17 Dec 2025 03:00:00 -0000

今日はNOAスタジオに、静岡県非公認応援キャラクター「できぴょん」が登場し、220cmの大迫力でステッカーのプレゼンターをしてくれました。今週も3通のやらかしを大放出。まずは「ラジオでもおっさん２号」さんから届いたメッセージからです。エマタケさんが広島のもみじ饅頭バリエーショントークを展開。真夜中にパンケーキさんの失敗談では、“謎の塊”というパワーワードでスタジオが盛り上がり、抹茶太郎さんの投稿では、エマタケさんがB型彼女の問題？発言まで飛び出すなど。最後は「プレゼントは記録でなく記憶のために」という永谷さんの名言で締めくくります。ぜひ、お楽しみください。（2025年12月16日放送分）

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#3-37 ギフト・プレゼントの失敗談お母さんのエピソードも公開！

Wed, 10 Dec 2025 03:00:00 -0000

今月のマンスリーテーマは「ギフト・プレゼントのやらかし・失敗談」です。まずはラジオネーム「牛乳マーク」さんによるサプライズ失敗エピソードからスタート。その後「方法を変える」ことで“できてる”ストーリーになっている点に注目です。続いてグリーンボーイさんが息子さんへの贈り物でやらかした思わぬハプニングを披露。その流れで永谷さんのお母さんが作るお弁当の面白エピソード、まきむーのお母さんの過剰サービス精神やエマタケさんのお母さんの故郷愛あふれるかわいらしい話まで。そして最後は「ひろな」さんのエピソード。隠しきれないサプライズの理由を永谷さんは「誠実さの現れ」と分析します。心温まるやらかしと共感のエピソードをお聞きください。(2025年12月9日放送分)

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#3-36 食卓やらかしエピソード延長戦！エマタケさんのとんでもないやらかしトーク！？

Wed, 03 Dec 2025 03:00:00 -0000

今月のマンスリーテーマは「ギフト・プレゼントのやらかし」ですが、先月の「食欲の秋、食卓での失敗談・やらかし」が紹介しきれていないので延長戦です！抹茶太郎さんの新婚当時の結婚記念日のやらかし。これを受けて飛び出すエマタケさんのとんでもない過去エピソードも必聴。続いてこれからはHRさんが子育ての中でのお料理が苦手という切実なお悩み。「忙しいとき、料理はすべき？すべきじゃない？」まきむー＆エマタケさんのリアルな回答と永谷さんの温かいアドバイスをお楽しみに。最後はグリーンボーイさんが中学生時代に味噌汁を運んでる時のハプニング。届いたメッセージを永谷さんがすべて「できてる変換」でポジティブに変換します！再来週12月16日には静岡県非公認応援キャラクター「できぴょん」がＮＯＡスタジオに遊びに来て、放送終了後にはふれあいタイムを開催します。できぴょんにサワサワしたい方はぜひお越しください。(2025年12月2日放送分)

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#3-35 今週も食卓でのやらかし三連発＆リフレーミングについて

Wed, 26 Nov 2025 03:00:00 -0000

今回も3名の食卓でのやらかし・失敗談をお届けします。まずはラジオネーム「腹黒い鯛焼き」さんの新人時代エピソード。上司との会食でまさかの貧血に！？これを受けてまきむーが体験した新人時代の会食で部長が慌てて◯◯したこととは！？続いてラジオネーム「USG50’s」さん。キッチンで垣間見た驚異のリカバリー力を徹底検証。最後にラジオネーム「やる気スイッチ連打中」さんが、風邪で寝込む彼に激辛ショウガお粥を作ってしまった衝撃の一幕を披露します。エマタケさん、まきむーも同じような体験があるのか？？そんな裏話も飛び出すかも？さらに永谷さんが教える、「いい場」を作ったり、成長を促す「リフレーミング」についても教えていただきます。来週からは12月、マンスリーテーマは「プレゼント・ギフトの失敗談・やらかし」。贈り物シーズンにまつわる失敗エピソードをぜひお寄せください！(2025年11月25日放送分)

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#3-34 今週も「食卓での失敗談・やらかし」＆リカバリー術

Wed, 19 Nov 2025 03:00:00 -0000

今週もマンスリーテーマ「食卓での失敗談・やらかし」。ありすさんは、大事に食べようと思ったピザを、うっかり三角コーナーにINしてしまった衝撃の一幕からスタート。そこからえまたけさんが先日中華料理店で体験した“初めての体験”とは一体何だったのか？さらに朝のピエロさんは炊飯器でまさかのやらかし、その時に試したリカバリー方法。パーソナリティ二人リカバリーは？皆さんならどんな方法でカバーしますか？最後はぽじてぃぶーんさんによる「自分はネガティブすぎるのでは…？」というお悩み相談に、永谷さんが「見方を変えれば優しさの感度が高い証拠かもしれませんよ」という意外な視点と、思わぬ提案で応じます。笑いと共感満載のトークをお楽しみ下さい！(2025年11月18日放送分)

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#3-33 今週から本格始動！食卓でのやらかし３連発

Wed, 12 Nov 2025 03:00:00 -0000

今週からいよいよマンスリーテーマ「食卓での失敗談・やらかし」に突入！今日はリスナー３名のメッセージをご紹介しています。RN.ぽんぽこさんのお母さん想いの失敗談から「最近、家族とちゃんと会話してますか？」の話題に。RN.ゆうトトロさん（16歳・男性）はだし巻き卵で失敗！この話題から、エマタケさんが居酒屋のバイトで会得した卵焼きの腕は？RN.牛乳マークさんはズボラ料理が裏目に出た失敗からのリカバリー方法は？永谷さんの手作りオフィスランチでも同じことが……？などエピソード満載。引き続き、あなたの“食卓での失敗談・やらかし”を大募集！・ホットプレートで大惨事！？・パスタの茹で時間を間違えたら？？・おもてなし中に料理を床に落としちゃった！など、最近のエピソードも、昔の思い出も大歓迎です。あなたの笑える失敗をぜひお寄せください。(2025年11月11日放送分)

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#3-32 旅先やらかし延長戦！４連発スペシャル

Wed, 05 Nov 2025 03:00:00 -0000

先月のマンスリーテーマ「旅先での失敗談・やらかし」が大反響のため、今日は特別に４通のメッセージを一挙ご紹介！永谷メソッド「車窓を眺めると〇〇の効果が!」まきむーのタイ週末旅行でまさかの富豪体験!? エマタケさんのギリギリスケジュールin北海道でのやらかしなどエピソード満載。――来週からはいよいよ新テーマ！食欲の秋にぴったり「食卓での失敗談・やらかし」を大募集します。食べ過ぎで動けなくなった事件。スパイスの分量ミスで料理が激変！鍋パーティでのハプニング…etc.最近の話でも、昔の思い出でもOK。あなたの“食卓あるあるやらかし”をぜひ送ってください！(2025年11月4日放送分)

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#3-31 リアルできぴょんがついにスタジオ初登場！

Wed, 29 Oct 2025 03:00:00 -0000

今日はついに「できぴょん」がスタジオ初登場！できぴょんステッカーのプレゼンター係として華々しくお目見えしました。スタジオの天井に届きそうな特大サイズ！今月のテーマ「旅先での失敗談・やらかし」からは今回も3通のメッセージをご紹介。「好きな食べ物はいつ食べる？」「行列にはどのくらい並べる？」といったトークや、永谷さんの4人のお子さんを育てたリアル子育てエピソードも飛び出しました。そして来週からのマンスリーテーマは、食欲の秋にぴったり「食卓での失敗談・やらかし」です。例：食べ過ぎて動けなくなった、スパイスの分量ミスで料理が大変身、鍋パーティでのハプニング…などなど、最近のエピソードも、昔の思い出も大歓迎！あなたの“食卓やらかし”メッセージをどしどしお寄せください！（2025年10月28日放送分）

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#3-30 「旅先あるあるやらかし」＆「自己肯定応援アドバイス」

Wed, 22 Oct 2025 03:00:00 -0000

今月のテーマは「旅先での失敗談・やらかし」今回も３通のメッセージをご紹介します。どれも「旅あるある！」なエピソードに、エマタケさんもまきむーも永谷さんも大共感。そして先週の「ゆうちゃん」に続き、ラジオネームそらいろさんからも『できてる』『自己肯定感』という言葉に抵抗が…というシリアスメッセージが。永谷さんからはアドバイスとともに、気軽に使える「でき活メール」の活用法もご紹介しています。そして来週はついに、できぴょんがスタジオに参上！（2025年10月21日放送分）

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#3-29 『できてる』『自己肯定感』という言葉自体が苦手なあなたへ

Wed, 15 Oct 2025 03:00:00 -0000

「やらかし先生」今月のテーマは「旅先での失敗談・やらかし」。今回は３通ご紹介！ラジオネーム青い自転車さんは潮干狩りのお話。ラジオネームおちかさんは、旅先での早朝ランニングでのあるあるエピソード。ラジオネームグリーンボーイさんは、上司との出張先で大失態！どのエピソードも本人には“やらかし”でも、笑いに変わる面白さがあります。さらに今回は特別編として、ラジオネームゆうちゃんからのシリアスメッセージをご紹介。「『できてる』『自己肯定感』という言葉が苦手で…」と心がつらくなるというゆうちゃんに、永谷さんが真摯に寄り添う言葉をお届けします。
次回もあなたの旅先や日常での“やらかし”を大募集します。（2025年10月14日放送分）

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#3-28 今月のやらかし先生は「旅先での失敗談・やらかし」

Wed, 08 Oct 2025 03:00:00 -0000

今月のやらかし先生テーマは「旅先での失敗談・やらかし」です。まずは先月の“職場編”より、ジオネーム下北のマッシュさんのエピソードを１通だけご紹介。以前会っているはずの方に、まさかの“初対面対応”をしてしまったというやらかし…。続いて旅先編２通をご紹介。ラジオネーム牛乳マークさんの東京駅のエピソード。スイカゼリーさんの忘れ物エピソードには、江間さんも永谷さんも共感エピソードがいっぱい出てきました(笑)それぞれどんな風に“できてる”に変換されるのか？ぜひお聴きください！
【お知らせ】永谷さんが10月12日（日）イトーヨーカドー三島店で開催のBaby Kids Fesに登場！14:30から３ステージで「できてる講演会＆できぴょんと歌おう！」を行います。参加者全員に「親子できたこと手帳」をプレゼント。ぜひご家族でお越しください！（2025年10月7日放送分）

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#3-27 できてる？できてるラジオ！まなみん「できたこと手帳」初体験

Wed, 01 Oct 2025 03:00:00 -0000

まきむーがお休みの今日は鈴木愛実さんが代演。まなみんにも「できたこと手帳」を体験してもらいました！数ある“できたこと”の中でベストに選ばれたのは…「自分のためにやった○○」自分を大切にすることの大事さを改めて実感できるエピソードです。そして「やらかし先生」のコーナーのマンスリーテーマ「仕事での失敗談・やらかし」は本日がラスト！ラジオネームありすさんのやらかしは、まなみんも共感しがちな「お皿を割っちゃう」失敗談。でも、そんな失敗が教えてくれる“できてる”ポイントとは…？

【お知らせ】永谷さんが10月12日（日）イトーヨーカドー三島店で開催のBaby Kids Fesに登場！14:30から３ステージ「できてる講演会＆できぴょんと歌おう！」を行います。参加者全員に「親子できたこと手帳」をプレゼント。ぜひ会場へお越しください！（2025年9月30日放送分）

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#3-26 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」4回目

Wed, 24 Sep 2025 03:00:00 -0000

「やらかし先生」今週も4通のメッセージを永谷研一さんが「できてる！できてる！」の視点でポジティブ変換します。ラジオネーム水曜日のドングリさんはお休みだと思い込んでいたら実は出勤日だった大勘違い。ラジオネームキング孫の手マイスターさんは電話対応で大失敗。ラジオネームマリンさんは海外出身の方の名前を聞き間違え、そしてハイライトは、ジオネーム今夜もPON！さんの“ヘビメタはメンタルヘルスに良い”という話にリアクション…ご紹介した4名にはできぴょんステッカーをプレゼント！次回も「職場のやらかし」を大募集！（2025年9月23日放送分）

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#3-25 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」3回目

Wed, 17 Sep 2025 03:00:00 -0000

永谷さんがむかし東京・渋谷のバーでばったり出会ったあの有名人との遭遇エピソードからスタート！一体誰と会ったのか？続いて「やらかし先生」コーナー。今週も４通のメッセージを「できてる！できてる！」の視点でポジティブ変換します。ラジオネームささささんはできぴょんステッカー到着＆永谷さん直筆サイン、まさにできてる！ラジオネーム猫と金魚鉢さんには“足を引っ張るよりマルをあげる”アドバイス。ラジオネームどらきちさんの“お酒の失敗”は、なんと“ヘビメタのススメ”！？ラジオネーム牛乳マークさんは、同僚にイライラを募らせてしまった話に“イラっとしたらチャンス”の永谷メソッド。次回もあなたの「職場でのやらかし」を大募集。採用された方には「できぴょん」ステッカーをプレゼント！（2025年9月16日放送分）

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#3-24 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」2回目

Thu, 11 Sep 2025 07:11:00 -0000

今週もリニューアルコーナー「やらかし先生」第2回！マンスリーテーマは引き続き「職場の失敗・やらかし」です。日々の生活で起きた赤裸々エピソードを、永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で思わず笑顔になるポジティブ変換！今週も3名の方のメッセージ① 資材を誤発注してしまった話。②気づかずスカートがめくれたまま職場を徘徊した話　③社会見学の行き先をまったく勘違いしていた先生の話。どんな風にポジティブ変換されるのか、お聴き逃しなく。さらに今回は江間さんが局アナ時代にやらかしたお話も初公開！そして、あなたの「職場でのやらかし」メッセージも大募集中！最近の出来事でも、昔の思い出でもOKです。採用された方には、かわいいい「できぴょん」ステッカーをプレゼント！（2025年9月9日放送分）

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#3-23 新コーナー「やらかし先生」スタート！！職場の失敗談をポジティブ変換！

Wed, 03 Sep 2025 03:00:00 -0000

今月からリニューアルコーナー「やらかし先生」がついに始動！今月のマンスリーテーマ「職場での失敗・やらかし」今回はリスナーさんから届いた３通の職場エピソードをピックアップ。永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で、それぞれを思わず笑顔になるポジティブ変換にチャレンジ。新コーナー初回とは思えない盛り上がり。本当は永谷さん緊張していたとか？？それを感じさせない和やかトークをお届けします。そしてあなたの“職場でのやらかし”も大募集中！最近の出来事も、昔の思い出も大歓迎です。採用された方には静岡県非公認応援キャラクター「できぴょん」ステッカーをプレゼント。ぜひふるってご参加ください。（2025年9月2日放送分）

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#3-22 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル⑤

Wed, 27 Aug 2025 03:00:00 -0000

今日の永谷さんは大仁中学校で教員向け研修を担当。実は校長先生が熱烈なK-MIXリスナーと判明。まきむーの「ベストできたこと」は、友人の結婚式での初司会。緊張しながらも見事に進行を務めあげ「アナウンサーの姿を友達に披露できた喜び」をかみしめたそうです。リスナーから届いたメッセージは２通。AIを夏休みの宿題に活用するのはアリ？ラジオ体操に行かない息子さんにはどう声をかける？永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で優しくポジティブにアドバイスします。そして来月スタートの新コーナーでは「職場でのやらかしエピソード」を大募集！あなたの失敗談をお寄せください。（2025年8月26日放送分）

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#3-21 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル④

Wed, 20 Aug 2025 03:00:00 -0000

静岡県非公認キャラクター「できぴょん」のゆるバース投票、締め切りまであと1カ月！１日１票、清きワンクリックをお願いします！
今週のベストできたことはエマタケさん。ここ数年ぶりにじっくり自分と向き合う時間をつくり、「考える時間、思考を巡らせる楽しさ」を改めて実感したそうです。そして「夏休み！子育て相談コーナー」では、虫好きの息子さんと虫嫌いのお母さんのほのぼのエピソードや、子どものSNSとの向き合い方に悩む親御さんからの３通のメッセージをピックアップ。永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で優しくポジティブ変換します。笑いあり、学びありの必聴アドバイスをお楽しみに！（2025年8月19日放送分）

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#3-20 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル③

Wed, 13 Aug 2025 03:00:00 -0000

この夏も精力的に講演活動を続ける永谷さん。「できぴょん」も大人気で会場を盛り上げているようです。今後も講演盛りだくさん。8/28（木）沼津市で行われる「自信が持てる子育て講座」はまだ参加可能です。今週のベストできたこと。まきむーのターンでは、スーパーで買った〇〇を自ら下処理し、見事に調理までやり切りました。そして夏休み「夏休み！子育て相談コーナー！」では、今週もリスナーさんから届いた３通の「エピソード」を紹介し、永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で優しくポジティブに変換します。失敗を次へのヒントに変えて、前向きな夏休みを過ごしましょう。(2025年8月12日放送分)

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　「ゆるバース2025」できぴょんへの１日１票、清きワンクリックを

#3-19 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル②

Wed, 06 Aug 2025 03:00:00 -0000

できてるソングMV完成！静岡横断ロケの集大成。あなたの街も出てくるかも！？
できぴょん応援投票スタート　静岡県非公認応援キャラクター「できぴょん」の　「ゆるバース2025」へ１日１票、清きワンクリックを！　投票期間：2025年8月1日(金)～9月27日(土)
エマタケさん先週のベストできたことは？結婚式の司会を見事にやり切ったこと。ひと味違う独自テーマの演出とは？夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換コーナーはリスナーからの３通の「子育て中のやらかしエピソード」を紹介し、永谷さんが「できてる！できてる！」の視点で優しくポジティブに変換。失敗の裏には必ず学びと愛情が詰まっています。あなたの“ちょっとしたやらかし”メッセージをお気軽に送ってください。こちらからお待ちしています！(2025年8月5日放送分)

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#3-18 夏休み！親子で「できたこと」相談コーナー開幕

Wed, 30 Jul 2025 03:00:00 -0000

いよいよ始まりました「夏休み！子育て相談コーナー！」。親子で一緒に過ごす時間が増えるこの時期、リスナーの皆さんから届いたお悩みに永谷さんがアドバイスします。ひまわりママから「子どもの心に響く褒め方」の相談。りんごのしずくさんから「やる気を削がない𠮟り方」の相談。永谷メッソドだとどちらのお母さんも「できてるできてる！」。【告知】来週からは「子育て中に起きてしまう失敗ややらかしエピソード」を大募集！どんな小さな“ドジ”も永谷さんが「できてるできてる！」とポジティブに変換します。失敗をシェアして、ポジティブな夏休みにしましょう！メッセージはメールはこちらからまたはmove@kmix.jp までお待ちしています！(2025年7月29日放送分)

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#3-17 長崎大「経験学習実践論」でもノート活用＆エマタケ１年ぶり再チャレンジ

Wed, 23 Jul 2025 03:00:00 -0000

永谷さんは長崎大学でも教鞭を取っています。具体的な内容はあまり聞いたことがありませんでしたが、「経験学習実践論」を教えていて、その教材がなんと「できたことノート」なんだそうです。す。続いて今週はエマタケさんが1年ぶりに「できたことノート」挑戦。この１週間のできたことを発表しました。昨年から比べた成長ポイントがたくさん。「やらないこと」が「できたこと」？思わぬ“ベストできたこと”の中身とは？「明るく元気にポジティブ＝自己肯定感」ではなく、マイナスやネガティブな面に気づくことの大切さについても解説しています。(2025年7月22日放送分)

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#3-16 理系少年エピソード＆“幸福感低迷期”にも効くできたことノート

Wed, 16 Jul 2025 03:00:00 -0000

今回は、超文系パーソナリティふたりに対し、永谷さんが子どもの頃から理系少年だったというエピソード＆ルーツを大公開！リスナーメッセージ①：掛川で見つけた講演ポスター報告。「地元に永谷さんが来てくれると知ってうれしかった！」という声。リスナーメッセージ②：テレビ特集「中高年の心の不調」とのシンクロ。番組では「幸福感の低迷期」の解決策として“振り返りを書き出す”方法が紹介されていたそうです。過去を振り返り整理整頓する記録法までは似ているけれど、永谷メソッドが特別なのは「できたこと＝行動」にフォーカスしている点！自己肯定感を高めたうえで、自分の行動を見つめなおすプロセスが「行動変容」を生む秘訣です。そして次週は江間さんが久々に「できたことノート」に挑戦！どうぞお楽しみに！(2025年7月15日放送分)

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#3-15 菊川六郷小リモート出演！保護者150名が体感したアゲアゲワーク＆自己肯定感の新発見

Wed, 09 Jul 2025 03:00:00 -0000

今回の永谷さんは菊川市立六郷小学校からリモート出演。教頭の増田先生、PTA役員の沖さん（６年・４年・３年のお母さん）と塚本さん（３人のお子さんが通学＆空手道場の先生）をお迎えしました。昨年は先生方向け、今回は保護者対象で150名ほどが参加。直前に行われた保護者向け講演会を終えたばかりの感想は「アゲアゲワークでお互いを褒め合う機会が嬉しかった」「褒められると純粋に嬉しくて、また頑張ろうと思えた」さらに今回の気づきポイントは「自己肯定感は高くなくても大丈夫。」自己肯定感が下がったときにはどうすれば？？気持ちの波を認めて次の行動につなげるコツとは？(2025年7月8日放送分)

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#3-14 感情マーク活用術＋「インサイドヘッド」との共通点

Wed, 02 Jul 2025 08:39:55 -0000

７月は先生が意外と忙しい“夏休み前”シーズン。先週、永谷さんは裾野東中学校と御殿場南中学校で講演を実施。なかでも生徒・教員・保護者をそれぞれ別セッションで受講し、各立場の自己肯定感アップが相乗効果を生む狙いも。９月から中学校の部活指導員になるラジオネーム“ボンジュールセニョール”さんから「感情類語辞典を中学生教材に取り入れても大丈夫？」との質問をご紹介。そこから「できたことノート」の感情マーク活用術。毎日の“できたこと”に喜怒哀楽のマークを付け、浮き沈みとその理由を言葉にすることで感情を自分でコントロールする方法をお届け。マイナス感情が鍵になる理由、そして大ヒット映画「インサイドヘッド」との共通点にも迫ります。来週は菊川市立六郷小学校の保護者会講演終了後、そのまま現地からリモート出演予定。お楽しみに！ (2025年7月1日放送分)

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#3-13 ５週に１度の「ありたい姿発見シート」と「ありたい姿」を見つけ出す問いかけとは？

Wed, 25 Jun 2025 03:00:00 -0000

まきむーの「できたこと手帳」毎日～毎週溜まった“できたこと”の中から、５週間に１度だけ現れる「ありたい姿発見シート」にフォーカス！６月分の“できたこと”からのベスト３は！？それはまさに「もっと良くしたい」「さらに高めたい」と思う行動の表れです。さらに深掘りして「ありたい姿」を見つけ出すための５つの問いかけを詳しく解説します。コーナー冒頭では永谷さんのもう一つの顔？エンタメ好きエピソードから始まる“できてるソング”プロモーションビデオ県内ロケの舞台裏。静岡県を「できてるできてる県」にしたいという熱い想いが伝わる撮影秘話をお届けします。現在編集中のPVはまもなく公開予定、お楽しみに！(2025年6月24日放送分)

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#3-12 できたことの奥に見える、その人の信条や価値観を発見！

Wed, 18 Jun 2025 03:00:00 -0000

今回はラジオネーム“どらきち”さんからのメッセージ「イラっとしたらチャンス──イラチャン」をご紹介。相手をリスペクトしたうえで違いを認め、自分のイライラをポジティブに活かす手法を解説します。まきむーは今週も「できてる！できてる！」と絶好調。自ら選んだ意外な「BESTできてる」は何だったのか？できたことの奥にあるその人の信条や価値観とは？。記録していくことで見える化される「できたこと手帳」。書くという義務感が新たな行動のモチベーションになる、これがまきむーメソッド？！「毎朝のサポートメール」もスタート。登録すると永谷さんから毎朝「今日のできたことが見つかる問いかけ」が届きます。楽しい１日のスタートに活用してくださいね。(2025年6月17日放送分)

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#3-11 常葉大学の那珂准教授がゲスト！新入学生向けの講座の成果と学生のリアルな感想

Wed, 11 Jun 2025 03:00:00 -0000

今年４月４日、永谷さんが常葉大学の新入生向けに実施した「なりたい自分になる！自己肯定感と行動変容を育む『できたことノート実践講座』」。対面250名、ライブ中継1,250名が参加した大規模講座から生まれた“変化”とは？今回は、そのご縁で常葉大学教育学部准教授那珂元先生をゲストにお招きします。永谷さんの学生向けの講義スタイルは？受講した学生から寄せられたリアルな感想エピソードなど。P.S.この講座を実現に導いてくれた若手職員タケダさんありがとー！(2025年6月10日放送分)

仕事の悩みや子育ての悩みなど、皆さんからの質問を「move@kmix.jp 」またはK-MIXオフィシャルサイトのフォームからも募集しています！永谷さんのX(旧Twitter)アカウントのフォローもお願いします！
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#3-10 できたこと手帳から見える「ありたい姿」発見法とは？

Wed, 04 Jun 2025 03:00:00 -0000

８月の「永谷を呼べる権」を２枠から３枠に増やしたところ、あっという間に満席に！永谷さんの講演・研修は人気です。ちなみに保育園から一流企業の幹部、小中高の先生まで幅広い受講生に対して、内容はいつも一緒だとか。さすが永谷メソッドです。まきむーの「できたこと手帳」は書き始めて早２ヶ月。今週も数々の“できたこと”をピックアップしその中で最も輝いたBIGGESTも発表！さらに「できたこと」から自分のありたい姿を見つけ出すテクニックを解説します。何が良かったのか、何に喜びを感じたのか、エキサイティングな瞬間は？自分の喜びの基準はどこにあるのか。そして「できぴょん」がついに誕生！？永谷さんのXをチェック。ＮＯＡスタジオに来てくれるかも？サイズ的に入るかな？？(2025年6月3日放送分)

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#3-9 できぴょん制作秘話＆行動変容術「～しない」を「～する」に

Wed, 28 May 2025 03:00:00 -0000

今回はできてるを応援するキャラクター「できぴょん」の着ぐるみ制作秘話を大公開！完成披露はいつ？続いてラジオネーム「くどまゆ」さんから長崎大の授業にまつわる質問メッセージを紹介。まきむーの「できたこと手帳」は4週目を迎え、金曜の番組スローシティでの“できたこと”を発表…と思いきやNGワードが飛び出しました。今回の書き方テクニックは「精神論、根性は続かない、簡単な行動計画を立てる」「～しない」を「～する」に変換するコツを解説します。(2025年5月27日放送分)

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#3-8 祝コーナー100回！「事実と感情を分ける」テクニックとは？

Wed, 21 May 2025 03:00:00 -0000

今回は記念すべき100回目のエピソードです！冒頭では永谷さんが静岡県の浄土宗青年会の研修でお坊さんたちの前で行った研修の模様をお話ししました。まきむーが「できたこと手帳」を書き始めてから3週間。「丁寧に生きる」という目標を掲げながら、自分自身や家族のためにできたことを発表しました。できたことの範囲が徐々に広がっているようです。そして「感情を表現するのが苦手な子供が増えている」現代。今回は「事実と感情を分ける」テクニックに焦点を当てています。さらに、一日の出来事を感情を通して振り返ることで見える新たな発見とは？(2025年5月20日放送分)

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#3-7 小さなハッピーが生む大きな変化！まきむーの「できたこと手帳」2週目

Wed, 14 May 2025 03:00:00 -0000

まきむーの「できたこと手帳」2週目。まきむーのテーマは「丁寧に生きる」こと。忙しい仕事の合間にもお掃除や食事の準備を丁寧に行うという日々の小さな「できたこと」を積み重ねています。特筆すべき「ベストできたこと＝Biggest」は、新幹線で困っている外国人に助けの手を差し伸べたこと。この「できたこと」を通してまきむーの内面やポリシーも見え隠れ！？そして「できたこと手帳」応用編は、３つのメガネの使い方テクニック！(2025年5月13日放送分)

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#3-6 初挑戦！「できたこと手帳」で分かった「まきむーの本質」とは？

Wed, 07 May 2025 04:03:31 -0000

ついに「できたこと手帳」を書き始めた「できてるビギナー」まきむー。先週の「できたこと」を発表！。「自炊のこと」などていねいに生活している姿が見られました。
「ベストできたこと＝Biggest」は、エマタケさんのコーナーの機材をバージョンアップできたこと！まきむ〜はもしかしてサポータータイプかも？。
内省文も書けていて来週もさらにポジティブな行動変容に繋がってくる予感。イノベーション前夜？？
難しいと言われる「できたこと」の３つ目を書くテクニックとは？ (2025年5月6日放送分)

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#3-5 本当の気持ちを隠す「ココロのフタ」の開け方とは？

Wed, 30 Apr 2025 03:00:00 -0000

今回はリスナーから届いた2通のメールをご紹介しました。どちらも「〇の欠けた部分を見てしまう人間の特性」についての内容で、永谷さんからは思わず納得のアドバイスをいただきました。今回のテーマは、人の「ココロのフタ」について。ココロを三角形で表すと、そのてっぺんは社会的に振る舞う“表層の自分”。その下に“フタ”があって下の「本当の気持ち＝本音」が隠れています。ときどきそのフタを開けて、「本当はこうしたかった」という感情を外に出すことが大切なのです。今回はその“ココロのフタ”を開けるためのテクニックについて、永谷さんにお話しいただきました。そして番組の最後には、ついに「できたこと手帳」をきむーにプレゼント！次回は、いよいよまきむーのココロが赤裸々に…！？(2025年4月29日放送分)

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#3-4 「〇の欠けた部分を見てしまうのは人間の特性！？」自己肯定感を高める技術とは！

Thu, 24 Apr 2025 00:13:46 -0000

永谷メソッドの「〇の欠けた部分」について掘り下げています。かけたところ＝できなかった所をクローズアップしてしまう。これは人間の特性です。それに気づいて自己肯定感を高めるには、意識的に良いところ、できたことにフォーカスする習慣が大切です。静岡駅ビルパルシェで行われる月イチ講座、YouTubeライブの公開放送が先週行われましたが10人くらい観覧参加してくれて、盛り上がったみたいです！来月は浜松5/20遠鉄百貨店会議室で開催予定！(2025年4月22日放送分)

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#3-3 「自己肯定感が下がったときのバロメーター」自分の心や言葉に表れるんです！

Wed, 16 Apr 2025 03:00:00 -0000

このコーナーも新年度3回目、企業の新人研修もひと段落した永谷さん。今回は何かと環境が変わる新年度にぴったりなテーマ自己肯定感が下がったときにあらわれる事象」を教えてもらいました。自己肯定感のアップダウンは誰にでもあること。自己肯定感が低下していることを自分の言葉や気持ちをバロメーターにして確認してみましょう。そして、イラっとした時がチャンス「イラチャン」とは？あとこのコーナーは「まきむーを研究していく」という裏テーマがあったようです。(2025年4月15日放送分)

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#3-2 Season3の2回目！「できてるビギナー」のまきむーに「3つのメガネ」をわかりやすく解説

Wed, 09 Apr 2025 00:21:14 -0000

冒頭で紹介されたエピソード、常葉大学の新入生オリエンテーションでの永谷さんの講演は「大学生活でなりたい自分になる！自己肯定感と行動変容できたことノート実践講座」。なんと1,000人以上の学生さんの前で講演したそうです。実は番組でプレゼントしている「永谷を呼べる権」を、職員のＹさんが番組リスナーで、この権を使って呼んでくれたというエピソードです。すごいですね！今回は新年度2回目「できてるビギナー」のまきむーに、永谷さんの自己肯定感を高めるためのメソッド「3つのメガネ」をわかりやすく説明していただきました。
(2025年4月8日放送分)

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#3-1 牧村一穂さん、こんにちは！Season3スタート！！あらためて永谷研一さんってどんな人？

Thu, 03 Apr 2025 07:56:35 -0000

Season3第1回は、まきむーこと牧村一穂さんと江間丈さんの新コンビでの初放送。「できてる？できてるラジオ！」もリスタート。あらためて永谷研一さんってどんな人？たくさんあるプロフィール（株式会社ネットマンの代表、行動科学専門家、発明家、長崎大学講師）から、いくつか深堀りしていきます。特に「発明家」のエピソードはラジオ初披露で、とても面白いお話です。
(2025年4月1日放送分)

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#2-52 ザキさん2年間ありがとう！！成長記録の振り返り~後編~

Wed, 26 Mar 2025 03:00:00 -0000

Season2第52回は、ザキさんの出演ラスト回ということで、今までのザキさん成長記録の振り返り後編と題して、エマタケさんが加わって2年目のリード感もあったザキさんのBiggestや発言を永谷さんが分析！このコーナーを通じてザキさんは成長したのか？！変わっていなかったのか？！そしてラストには、永谷さんのエールソング「僕らはいつでもできている」の生歌唱を実施しました！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月25日放送分)

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#2-51 ザキさん出演ラスト2回！ザキさん成長記録の振り返り~前編~

Wed, 19 Mar 2025 03:00:00 -0000

Season2第51回は、初回から参加いただいていたザキさんの、このコーナー出演が残り2回ということで、ザキさん成長記録の振り返り前編と題して、これまでのザキさんのBiggestの振り返りや、発言を永谷さんが分析！このコーナーを通じてザキさんは成長したのか？！変わっていなかったのか？！今回・次回で振り返っていきます！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月18日放送分)

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#2-50 祝！情報コミュニケーション学会で最優秀賞受賞！/リスナーメッセージのご紹介

Wed, 12 Mar 2025 10:10:00 -0000

Season2第50回は、永谷さんはリモートでのご出演となりました。今回は、情報コミュニケーション学会で「最優秀発表賞」を受賞された永谷さんの受賞内容のご紹介と、リスナーさんから届いた、永谷さんへのメッセージや質問をご紹介！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月11日放送分)

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#2-49 学校法人寿徳学園丸子幼稚園園長　野上さんがゲスト出演！

Wed, 05 Mar 2025 03:00:00 -0000

Season2第49回では、今年1月に「永谷を呼べる権」で講演会を実施した「学校法人寿徳学園丸子幼稚園」の野上園長にスタジオ出演いただきました。静岡地区私立幼稚園PTA連合会での講演会で永谷さんと出会ったという野上園長。実はお寺の住職でもいらっしゃいます。明るい雰囲気で進んだ保護者向け講演会の様子や子育てする上での心得などをお話しいただきました。
今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年3月4日放送分)

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#2-48　「行動計画」の立て方によって、実践度の勝負が決まる！！

Wed, 26 Feb 2025 03:00:00 -0000

Season2第48回では、茨城県守谷市の「みずき野幼稚園」での保護者向け講演会のご紹介からスタート。静岡県と長崎県のイメージがあった永谷さんですが、茨城県にも「できてる」の輪が広がっていました。そして、先週に引き続き、ザキさん・エマタケさんのBiggestから行動を変えるために、実践度を上げる「行動計画の立て方」をご紹介。今回のポイントは、「意識する」「心がける」という、〇で考えることになっていないか/「しっかり」「きちんと」といった副詞は○○○○するでした！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年2月25日放送分)

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#2-47 「できたこと」から行動を変える/ 「行動計画」の実践度を高めるには

Wed, 19 Feb 2025 03:00:00 -0000

Season2第47回では、裾野東中学校２年生への講演会の様子と前回、伊豆市立修善寺南小学校PTAの山中さんにリモートでご出演いただいた振り返りからスタート。続いて、ザキさん・エマタケさんのBiggestから行動を変えるために、実践度を上げる「行動計画の立て方」をご紹介いただきました。・「タイミングはついでに」・「〜〜しない」は「〜〜する」に変えるなど、次の行動を変えるヒントが見つかる！

今回も軽快なトークをお楽しみください。(2025年2月18日放送分)

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#2-46 伊豆市立修善寺南小学校 PTA研修推進委員長山中さんがゲスト出演！！

Wed, 12 Feb 2025 03:00:00 -0000

Season2第46回では、伊豆市立修善寺南小学校でPTA研修推進委員長を務められている山中朝世さんにリモートでご出演いただきました。山中さんは、もともとコーナーのリスナーで、修善寺南小学校の講演会に永谷さんを呼んでからのご関係性。講演会の様子や、山中さんの子育て中の親御さんへの思いを伺いました。

今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2025年2月11日放送分)

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#2-45 子育てをしている自身が「できてる！できてる！」

Wed, 05 Feb 2025 03:00:00 -0000

Season2第45回では、前回放送の振り返りと、永谷さんの講演会の様子、コーナーあてに届いたリスナーメッセージをご紹介しました。リスナーメッセージから感じた永谷さんの「気づき」や、永谷さんの子育てエピソードから、子育てをしている親御さん自身も「できてる！できてる！」ことに気づかされた方もいらっしゃるのでは？！

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2025年2月4日放送分)

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#2-44 EQ(感情知能)の専門家三森さんがゲスト出演！！

Wed, 29 Jan 2025 03:00:00 -0000

Season2第44回では、前回の放送でご紹介した「EQ(感情知能)」の専門家、三森朋宏さんにゲスト出演いただき、より詳しい「EQ(感情知能)」のご紹介と、「できたことノート」との関連性・自己肯定感を高めるコツやマイナスの感情を見つめる大切さについて、お話いただきました。永谷さんと三森さんのシンクロ度にも傾聴ください！

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2025年1月28日放送分)

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#2-43 他者の評価を気にしてしまい、自分軸がないことはわるいこと？？・EQ(感情知能)について

Wed, 22 Jan 2025 03:00:00 -0000

Season2第43回では、先日実施された永谷さん初の「呼べる券」同日2回講演会についてご紹介！参加者にはリスナーさんが多く訪れ、まさにこのコーナー「聴いてる！聴いてる」な状況となったそうで？！リスナーさんからのお便りには千葉県のリスナーさんからのメッセージや、他者からの評価を気にしてしまうというお悩みをお持ちのリスナーさんについて永谷さんからの分析・アドバイスをご紹介しました。そして、次週のゲストさんがEQ(感情知能)の専門家ということで、EQの基礎的な部分についてもご紹介いただきました。今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2025年1月21日放送分)

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#2-42 三島市教育委員会生涯学習課指導主事上田さんがゲスト出演！！

Wed, 15 Jan 2025 03:00:00 -0000

Season2第42回では、このコーナーでもたびたび話題にあがっていた、永谷さんのできてるソング「僕らはいつでもできている」の音源を初公開！いつもは冷静な永谷さんが、初めて緊張した面持ちを見せていました。そして、本編では三島市教育委員会生涯学習課指導主事の上田さんがリモートでご出演。永谷さんとの取り組みについてや、昨年11月に実施された三島市家庭教育学級講演会の様子をご紹介いただきました。

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2025年1月14日放送分)

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#2-41 期限と基準を入れると抱負が目標に変わる！/ 自分らしい目標の見分け方

Wed, 08 Jan 2025 10:00:00 -0000

2025年初回放送となったSeason2第41回では、ザキさん・エマタケさんの今年の抱負を紹介いただきました！ザキさんは、健康面、エマタケさんは昨年の自分を踏まえての抱負の発表となりました。そして、永谷さんからは、「抱負と目標の違い」から、やらされている目標から、「自分らしい目標」の見分け方についてアドバイスいただきました。今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2025年1月7日放送分)仕事の悩みや子育ての悩みなど、皆さんからの質問を「move@kmix.jp 」またはK-MIXオフィシャルサイトのフォーム「https://k-mix.co.jp/message-move_netman　」からも募集しています！

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#2-40 「グロースマインドセット」・自分の成長を止めているのは、自分の固定観念？！

Thu, 02 Jan 2025 03:00:00 -0000

2024年最後の放送となったSeason2第40回は、記念すべき80回目の放送となりました。100回目の節目も見えてきて、開催予定のイベントも楽しみとなりました！そして、リスナーさんからのメッセージで、「グロースマインドセット」についての話題も。前回の続きから、ザキさんの「2024年ベストできたこと」も発表となりました！

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2024年12月31日放送分)

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#2-39 2024年の放送残り2回！「できたことノート」を続けると、見方が変わって、人生が変わる？！

Wed, 25 Dec 2024 03:30:00 -0000

Season2第39回では、前回放送の振り返りと、コーナー宛てに届いたリスナーメッセージのご紹介から。ポッドキャストを聴いているという長野県の方からの嬉しいメッセージも。静岡県から「できてるできてる」の輪を広げていきます！また、年内の放送が今回を含めて残り2回ということで、パーソナリティそれぞれの「2024年ベストできたこと」を教えていただくことに。今回はエマタケさんの「2024年ベストできたこと」について深堀していきました。今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2024年12月24日放送分)

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#2-38 菊川市立六郷小学校教頭の増田先生がゲスト出演！

Wed, 18 Dec 2024 06:00:00 -0000

Season2第38回では、「できてるソング」のスタジオ収録の話から。アーティストの顔になっていたという永谷さん、このコーナーで音源のご紹介をする日も近いかも？！

そして、以前、県教育委員会の中の人としてご出演いただいた増田先生が、今回は菊川市立六郷小学校の教頭先生としてリモートでご出演！永谷さんと増田先生のコンビは

相変わらず「できてる！できてる！」な回となりました。

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2024年12月17日放送分)

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#2-37 3つのメガネで「できたこと」を見つけるには？第2回「できてるクイズ！」

Wed, 11 Dec 2024 03:00:00 -0000

Season2第37回は、リスナーさんからのメッセージのご紹介からスタート！永谷さんのnoteのご紹介も。そして、前回に引き続きエマタケさんへの「できてるクイズ」を開催！その中で、できたことを見つける３つのメガネからどのような問いかけをすると見つけやすくなるかを紹介しました。今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2024年12月10日放送分)

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#2-36 エマタケさんはまだ半分しかわかっていない？年末恒例「できてる？クイズ」開催！

Wed, 04 Dec 2024 03:00:00 -0000

Season2第36回では、前回リモートでご出演いただいた沼津市PTA連絡協議会家庭教育委員長の庄司さんご出演の振り返りと、先日行われた静岡県公立高等学校・事務職員協会の事務長研修会についての振り返りから。毎週のように講演でお忙しい永谷さん、「できてる県」への活動がますます加速しそうです。そして、今回はザキさんのBiggest(ここ1週間で自分が1番できたなと感じたこと)のご紹介から。ザキさんはどうやら断捨離をしたようで？また、年内のこのコーナーもあと数回ということで、4月からこのコーナーに参加しているエマタケさんに振り返りを兼ねたクイズを出題！相変わらず永谷さんの回しは、ぎこちない様子でした？！

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2024年12月3日放送分)

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#2-35 沼津市PTA連絡協議会家庭教育委員長の庄司雅美さんがゲスト出演！！

Wed, 27 Nov 2024 03:00:00 -0000

Season2第35回では、先日行われた静岡のPTA講演会のご紹介から！他市PTAからの講演会依頼もお待ちしているとのことで、今後の放送でのご紹介も楽しみとなりました。そして、今回は、沼津市PTA連絡協議会家庭教育委員長の庄司さんにリモートでご出演いただき、9月の講演会について、「なぜ永谷さんを呼ぼうと思ったのか」、「永谷さんの公演から感じたこと」を教えていただきました。その公演で、たびたび話題になる「できてるソング」の初披露もあったそうで？！

今回も軽快なトークをお楽しみください。 (2024年11月26日放送分)

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#2-34 なぜできたのか(Why？)で、新しい行動変容を見出そう！

Wed, 20 Nov 2024 03:00:00 -0000

Season2第34回では、前回放送の振り返りと、先日行われた三島市民生涯学習センターでの講演会のご紹介から！このコーナーのリスナーさんが多く参加されたとのことで、講演会に登壇した時から、ホーム感を感じていた永谷さん。「できてる県」にするための永谷さんの活動に、さらに注目です。そして、今回はザキさんのBiggest(ここ1週間で自分が1番できたなと感じていること)から、さらに深堀をしていきました。口内の怪我から、「いつかレゲエを歌いながら1時間番組をやりたい」

という目標につながりました？！

今回も軽快なトークをお楽しみください。

(2024年11月19日放送分)

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ネットマン永谷研一のできてる？できてるラジオ！

#3-54 門出、区切りの年度末！明日からの新年度は一新してできてる！できてる！

#3-53 勉強から仕事、子育てまで、年度末のギリギリ大作戦！

#3-52 ギリギリアウト？帝国劇場の感動と小学5年生のポジティブ力！

#3-51 ギリギリ新婚旅行が夫婦の鉄板ネタに！？やらかし＆恋愛のお悩み

#3-50 永谷さん還暦おめでとう！＆ギリギリエピソード

#3-49 「秘密の恋から家庭の味まで！今月最後の失敗談特集」

#3-48 今月のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

#3-47 今週のテーマ「忘れられない！デート・告白のやらかし・失敗談」

#3-46 今週は特別延長戦！「お金や節約のやらかし、失敗談」

#3-45 今週はエマタケさんの誕生日スペシャル！

#3-44 「お金や節約のやらかし、失敗談」で学びと笑いが満載！

#3-43 「賞味期限切れ、どうしてる？」から「競馬エピソード」まで幅広いトークが炸裂！

#3-42 新年スペシャル「今年はどんなできてる？できてる！になりたいか」を聞きあう会！

#3-40 年末スペシャル「今年のベストできたことを聞き合う会」

#3-39 家電もブランケットも“扱い注意”？！やらかし三連発

#3-38 NOAスタジオに220cmのできぴょん ふたたび降臨！

#3-37 ギフト・プレゼントの失敗談 お母さんのエピソードも公開！

#3-36 食卓やらかしエピソード延長戦！エマタケさんのとんでもないやらかしトーク！？

#3-35 今週も食卓でのやらかし三連発＆リフレーミングについて

#3-34 今週も「食卓での失敗談・やらかし」＆リカバリー術

#3-33 今週から本格始動！食卓でのやらかし３連発

#3-32 旅先やらかし延長戦！４連発スペシャル

#3-31 リアルできぴょんがついにスタジオ初登場！

#3-30 「旅先あるあるやらかし」＆「自己肯定応援アドバイス」

#3-29 『できてる』『自己肯定感』という言葉自体が苦手なあなたへ

#3-28 今月のやらかし先生は「旅先での失敗談・やらかし」

#3-27 できてる？できてるラジオ！まなみん「できたこと手帳」初体験

#3-26 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」4回目

#3-25 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」3回目

#3-24 できてる？できてるラジオ！「やらかし先生」2回目

#3-23 新コーナー「やらかし先生」スタート！！職場の失敗談をポジティブ変換！

#3-22 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル⑤

#3-21 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル④

#3-20 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル③

#3-19 夏休み子育て“やらかし”ポジティブ変換スペシャル②

#3-18 夏休み！親子で「できたこと」相談コーナー開幕

#3-17 長崎大「経験学習実践論」でもノート活用＆エマタケ１年ぶり再チャレンジ

#3-16 理系少年エピソード＆“幸福感低迷期”にも効くできたことノート

#3-15 菊川六郷小リモート出演！保護者150名が体感したアゲアゲワーク＆自己肯定感の新発見

#3-14 感情マーク活用術＋「インサイドヘッド」との共通点

#3-13 ５週に１度の「ありたい姿発見シート」と「ありたい姿」を見つけ出す問いかけとは？

#3-12 できたことの奥に見える、その人の信条や価値観を発見！

#3-11 常葉大学の那珂准教授がゲスト！新入学生向けの講座の成果と学生のリアルな感想

#3-10 できたこと手帳から見える「ありたい姿」発見法とは？

#3-9 できぴょん制作秘話＆行動変容術 「～しない」を「～する」に

#3-8 祝コーナー100回！「事実と感情を分ける」テクニックとは？

#3-7 小さなハッピーが生む大きな変化！まきむーの「できたこと手帳」2週目

#3-6 初挑戦！「できたこと手帳」で分かった「まきむーの本質」とは？

#3-5 本当の気持ちを隠す「ココロのフタ」の開け方とは？

#3-4 「〇の欠けた部分を見てしまうのは人間の特性！？」自己肯定感を高める技術とは！

#3-3 「自己肯定感が下がったときのバロメーター」自分の心や言葉に表れるんです！

#3-2 Season3の2回目！「できてるビギナー」のまきむーに「3つのメガネ」をわかりやすく解説

#3-1 牧村一穂さん、こんにちは！Season3スタート！！あらためて永谷研一さんってどんな人？

#2-52 ザキさん2年間ありがとう！！成長記録の振り返り~後編~

#2-51 ザキさん出演ラスト2回！ザキさん成長記録の振り返り~前編~

#2-50 祝！情報コミュニケーション学会で最優秀賞受賞！/リスナーメッセージのご紹介

#2-49 学校法人寿徳学園 丸子幼稚園 園長 野上さんがゲスト出演！

#2-48 「行動計画」の立て方によって、実践度の勝負が決まる！！

#2-47 「できたこと」から行動を変える/ 「行動計画」の実践度を高めるには

#2-46 伊豆市立修善寺南小学校 PTA研修推進委員長山中さんがゲスト出演！！

#2-45 子育てをしている自身が「できてる！できてる！」

#2-44 EQ(感情知能)の専門家 三森さんがゲスト出演！！

#2-43 他者の評価を気にしてしまい、自分軸が ないことはわるいこと？？・EQ(感情知能)について

#2-42 三島市教育委員会 生涯学習課 指導主事 上田さんがゲスト出演！！

#2-41 期限と基準を入れると抱負が目標に変わる！/ 自分らしい目標の見分け方

#2-40 「グロースマインドセット」・自分の成長を止めているのは、自分の固定観念？！

#2-39 2024年の放送残り2回！「できたことノート」を続けると、見方が変わって、人生が変わる？！

#2-38 菊川市立六郷小学校 教頭の増田先生がゲスト出演！

#2-37 3つのメガネで「できたこと」を見つけるには？第2回「できてるクイズ！」

#2-36 エマタケさんはまだ半分しかわかっていない？ 年末恒例「できてる？クイズ」開催！

#2-35 沼津市PTA連絡協議会 家庭教育委員長の庄司雅美さんがゲスト出演！！

#2-34 なぜできたのか(Why？)で、新しい行動変容を見出そう！

#2-33 御殿場南中学校 勝村校長先生がゲスト出演！

#2-32 浜松医科大学での講演もできてる？できてる！ ・素朴な「できたこと」が大事！

#2-31 御殿場南中での講演もできてる？できてる！・「壁にぶつかった時こそ美しい」

#2-30 静岡サレジオ中学校 山田邦彦先生がゲスト出演！

#2-29 3人で生牡蠣軍団結成？＆リスナーさんからのメッセージを3つご紹介！

#2-28 まきむーと初コラボ！＆知徳高校の校長先生がゲスト出演！

#2-27 講演会で曲の披露？！・ビジネスパーソンも「できたこと手帳クラブ」へ！！

#3-38 NOAスタジオに220cmのできぴょんふたたび降臨！

#3-37 ギフト・プレゼントの失敗談お母さんのエピソードも公開！

#3-9 できぴょん制作秘話＆行動変容術「～しない」を「～する」に

#2-49 学校法人寿徳学園丸子幼稚園園長　野上さんがゲスト出演！

#2-48　「行動計画」の立て方によって、実践度の勝負が決まる！！

#2-44 EQ(感情知能)の専門家三森さんがゲスト出演！！

#2-43 他者の評価を気にしてしまい、自分軸がないことはわるいこと？？・EQ(感情知能)について

#2-42 三島市教育委員会生涯学習課指導主事上田さんがゲスト出演！！

#2-38 菊川市立六郷小学校教頭の増田先生がゲスト出演！

#2-36 エマタケさんはまだ半分しかわかっていない？年末恒例「できてる？クイズ」開催！

#2-35 沼津市PTA連絡協議会家庭教育委員長の庄司雅美さんがゲスト出演！！

#2-33 御殿場南中学校　勝村校長先生がゲスト出演！

#2-32 浜松医科大学での講演もできてる？できてる！・素朴な「できたこと」が大事！

#2-30 静岡サレジオ中学校　山田邦彦先生がゲスト出演！

#2-21 たまには孤独になるのも大事？！ザキさん　COME　BACK！！

＃１　あなたはすでにできている